Cookie Settings
  • Op werkdagen voor 16:00 besteld, volgende werkdag geleverd
  • Gratis verzending
  • Professioneel advies: Bel voor info naar 088 - 7077 804
  • IT-oplossingen
Het ICT adres voor de zakelijke markt en publieke sector
Winkelwagen   bekijk/wijzig inhoud
Je hebt nog geen producten in de winkelwagen.

0 items: € 0,00 
Bekijk winkelwagen | Afrekenen
088 - 7077 804
 registreren | login

Ergonomie shop



Zithouding

  1. Zorg dat de bovenzijde van de monitor op of iets onder ooghoogte zit. Met een monitorarm is dit eenvoudig te verstellen.
  2. Stel kijkafstand van uw monitor in op 50 tot 90 cm (afhankelijk van de grootte van uw beeldscherm). De tekst op uw scherm dient leesbaar te zijn zonder naar voren te hangen en zonder overmatige inspanning van de ogen.
  3. Plaats het scherm in een hoek van 90° t.o.v. uw kijklijn.
  4. Wij adviseren een documenthouder te plaatsen tussen uw toetsenbord en monitor. Dit zorgt voor een betere houding van het bovenlichaam en hoofd en vermindert de belasting van de nek en schouderspieren.
  5. De armleuningen van uw bureaustoel dienen op de hoogte van uw bureaublad ingesteld te worden. Dit zorgt voor een ontspannen 90° houding van uw armen en vermindert de belasting van de ellebogen.
  6. Zorg dat de hoek van uw knieën ongeveer 90° is.
  7. Maak gebruik van een voetenbank als uw voeten bij een 90° hoek van uw benen niet plat op de grond staan.


Advies per productcategorie

Ergonomische muizen

Bij gebruik van een ergonomische muis is de handpalm niet volledig naar onder gericht en dit zorgt ervoor dat er minder spierinspanning nodig is bij het bedienen van de muis.
Voordelen van een ergonomische muis:

  • Plaatst de hand en onderarm in neutrale positie
  • Vermindert spierinspanning in de onderarm
  • Voorkomt/verlicht RSI klachten

Bestel nu

Ergonomische toetsenborden

Dit zijn aangepaste toetsenborden zonder numeriek gedeelte. Dit zorgt ervoor dat de pols en onderarm minder belast wordt en de muis binnen de schouderlijn kan liggen.
Voordelen van een ergonomisch toetsenbord:

  • Voorkomt/vermindert spierinspanning in (onder)arm en schouder
  • Muisgebruik binnen schouderlijn mogelijk
  • Bespaart ruimte op het bureau

Bestel nu

Notebook- & tablethouders

Bij gebruik van laptop of tablet kunnen er al snel rug en nekklachten ontstaan. Vooral bij gebruik van een tablet bent u geneigd voorover te buigen en kunt u al snel last krijgen van de zogenaamde "tab-nek" of "ipad-arm". Met een laptop- of tablethouder voorkomt u deze klachten. Er dient wel een apart toetsenbord en muis gebruikt te worden.
Voordelen van een notebook- & tablethouder:

  • Voorkomt/vermindert nek- en rugklachten
  • Brengt laptop/tablet beeldscherm op juiste hoogte
  • Past uw laptop/tablet werkplek aan volgens ARBO wetgeving
  • Creëert ergonomische houding

Bestel nu

Documenthouder

De documenthouder zorgt ervoor dat u niet steeds opzij hoeft te kijken en dat het bovenlichaam in één lijn blijft tijdens het werken. Hiermee gaat u klachten tegen en kan er efficiënter gewerkt worden.
Voordelen van een documenthouder:

  • Voorkomt/vermindert nek- rug- en oogklachten
  • Creëert opgeruimde werkplek
  • Werkt efficiënter

Bestel nu

Arm- en polssteunen

Arm- en polssteunen zijn te gebruiken wanneer uw stoel geen leuningen heeft of als klachten aan arm- en nekspieren ontstaan.
Voordelen van arm- en polssteunen:

  • Voorkomt/vermindert arm-, nek-en schouderklachten
  • Voorkomt RSI klachten
  • Zorgt voor een comfortabele werkhouding

Bestel nu

Voetenbank

Een voetenbank is te gebruiken wanneer uw bureaustoel en/of bureaublad niet voldoende in hoogte te verstellen is.
Voordelen van een voetenbank:

  • Voorkomt/vermindert rug en schouder klachten
  • Voorkomt afknellen van de benen
  • Zorgt voor meer ergonomische werkhouding

Bestel nu